アダルトチルドレン治し方

YouTubeでもっと詳しく話しました。 YouTube「アダルトチルドレンの治し方（心の育て方）」 １，アダルトチルドレンは心が成長していない アダルトチルドレンは機能不全家族の中で育ってきているために、心が成長していなかったり、社会的スキルが身についていないのがふつうです。 でも、 自分が心が成長していないとはなかなか気づきません 。 そしてアダルトチルドレンにとっては、 （親から甘えを拒絶されて育っているから） 「甘えている」と言われると責められているように聞こえがちなので、自分が甘えているとは認めない人も多いです。 甘えているとは、 かまってほしい かわいがってほしい 特別扱いしてほしい 大切にしてほしい つまり、 愛を求めているんです 。 小さい頃から愛に飢えている人が誰にでも甘えるというのは、ある意味 当たり前のことです 。 べつに 甘えを拒絶されて育った人が思うほど 甘えは悪いことではありません 。 でも 自分が甘えていると気づいていないと、 甘えてはいけない人に甘えてしまったり、 あるいは 度を越えて 甘えてしまいます 。 では、気づいていない人が自分が甘えていると気づけるように、甘えている人が具体的にどのような思考や言動をしているか、いくつか例を出してみましょう。 自分に当てはまることはないか考えてみてください。   心が成長していない人の多くは、小さい子供のように、 人生の前提が 「 自分の欲求は完全に満たされて当たり前だ 」ということになっています。 これがあるということは、 「 ああしてほしい・こうしてほしい 」が異常に強いということです 。 そして、 なぜか自分にだけはその権利があると思っています 。 このように 激しく激しく盲目に 求めている人が親になると、子供が自分自身を満足させようとしていると腹が立ちます。 無意識で 私を満足させなさい と要求します。つまり、 あれしなさい これしなさい なんでこうしないんだ となります。 子供に限らずですが、 他人が自分の役に立たないからといって相手を非難するのは甘えています。 甘えている人は恋人ができると、その恋人に 泣いたり怒ったりいろいろな方法を使って 相手を操作しようとするかもしれません。 私の甘えを満たす人になりなさい と心の中で要求しているんです。 でも、もちろん 無意識なので ...

YouTubeでもっと詳しく話しました。 YouTube「アダルトチルドレンは自分の人生を生きよう」 １，これは自分の人生ではない まず、 これは自分の人生ではない という生き方をいくつか挙げてみましょう。 １つ目は、 親の期待通りに生きる 人生 です。 自分の 気持ちややりたいことは無視して 、親の 期待や 願望 通りに 進路や仕事 や住む場所など を 選ぶような生き方です。もっと酷くなると恋人や結婚相手選びまで親に従う人もいるかもしれません。   ２つ目は、 周りの期待 や世間の目に縛られる人生 です。 自分の幸せや満足よりも周り の顔色が最優先にされる生き方です。この生き方は、やりたくないことや自分にとって無意味なことをやり続ける人生になります。 このような人は 恐怖や不安から 世間の目や ふつうであること に縛られ、やりたいことができません。   ３つ目は、幸せを求めるのではなく明後日の方向へ突き進む生き方 です。 １つ例をあげるとお金や成功を最優先にしてどこまでも突っ走るような生き方です。 このような人は 誰かに 成功を見せ ないと自己肯定感が 高まりません。そこで完璧主義になったり、 どこまで行っても満足せずに上へ上へと行こうとします 。 あるいは、本当の自分を周りに見せるのではなく、 こう思ってもらいたい という自分を周りに印象付けようとします。 このような生き方は自分の人生を生きているとは言えません。   ２，なぜ自分の人生を生きられないのか 人は本性的に生きていれば黙っていても自分の人生を生きます。周りの人の顔色を気にしすぎたり、自分を犠牲にして他人の人生を生きている人は、 自然な形で生きられていないということです。 自分の人生を生きられない人は、どうして自分は自然な形で生きられないのかを突き止めて、その原因を取り除いていく必要があります。 ではなぜ自然な形で生きられないのか考えてみましょう。 就職するとだいたいどの企業も研修期間がありますよね。職種にもよりますが、研修もせずに いきなり戦力になれ と言われても難しいです。 人間も同じです。 人間の研修期間は小さい子供時代です 。つまり、小さい子供時代というのはパーソナリティの基礎を身につける期間です。 なのにアダルトチルドレンは、研修もせずに「 いきなり実践です」 と言...

YouTubeでもっと詳しく話しました。 YouTube「アダルトチルドレンの特徴」 １，アダルトチルドレンとは アダルトチルドレンとは元々はアルコール依存症の親の元に生まれた子供を指す言葉として使われていましたが、今はもっと広く「機能不全家族に育ったために 、 生きづらくなってしまった 人々 」を指すことが多いです。 一口にアダルトチルドレンと言っても、タイプはいろいろあるのですが、   共通しているのは「生きづらい」ということです 。 そして多くのアダルトチルドレンは、 なぜ自分が生きづらくなったのか なんで人間関係がうまくいかないのか なんで恋人といい関係が長く続かないのか なんでイライラするのか なんで好きなことがわからないのか などをわかっていません。 だからいつもいつも同じことを繰り返してしまう 。 さらにその理由がわかっていないからなにをすればいいのかもわからない。 アダルトチルドレンが生きやすくなるためには、まずアダルトチルドレンの特徴を知ること、自分を熟知することが必要です 。   ２，アダルトチルドレンの特徴 ・心が成長していない ・依存心が強い ・周りは敵という感じ方をしている ・自分を犠牲にする傾向がある ・自己主張が苦手 ・認知の歪みがある ・憎しみを抑圧している ・よい人間関係が築けない ・自己評価が低い ・自分が嫌い   特徴はこれだけではありませんし 全員が同じではない ので、これはあてはまるけどこれは自分には当てはまらないというのもあると思います。 たとえば「自分を犠牲にする傾向」と書きましたが、人によってはその反対で自分を王様にして周りを犠牲にする人もいます。 でも数としては自分を犠牲にする傾向の人のほうが多いと思うのでここではそちらを取り上げています。   １つ目、心が成長していない 体はご飯をもらえれば成長しますが、心は安全と安心をもらえなければ、つまり愛をもらえなければ成長できません。 人は生まれてから 1 つ 1 つ課題をクリアして心が成長していきますが、 愛されなかった人は課題がクリアできずに心の成長が止まっています。 たとえば小さい子供は、親に愛と関心をもって見守ってもらえるから、未知で怖い外の世界を安心して探索行動することができます。こうして成長していきます。 でも親が子供に無関...